Mít vyvážený jídelníček v uspěchané době, kdy člověk nemá čas počítat kalorie, se může zdát jako složitá věda. Jak přizpůsobit talíř svému dennímu režimu, aby byl zároveň zdravý? HN oslovily nutriční terapeutku a fyzioterapeuta sportovních hvězd a byznysmenů, aby zjistily, jaké drobné změny ve stravování mají největší dlouhodobý vliv na zdraví a dlouhověkost – a také jaké doplňky stravy mohou pomoci těm, kdo chtějí být výkonnější nejen v práci, ale i v osobním životě.

Zbývá vám ještě 90 % článku

Co se dočtete dál

  • Jaké jsou malé velké změny v jídelníčku.
  • Jak si poradit bez počítání kalorií.
  • Jaké suplementy zvolit a proč.
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se