Na sociálních sítích se od začátku ledna objevují posměšné příspěvky o „ledňáčcích“. Kdo to je? Člověk, který s motivací zhubnout nebo zesílit, začne s novým rokem navštěvovat fitness centra. Po pár týdnech, maximálně měsících, mu ale tradičně motivace dojde a cvičit přestane. Klíčovou otázkou pro ně je, jak nepřestat a jak si vypěstovat návyky, které vedou k delšímu životu ve zdraví. A také jakou stravou a jejími doplňky si ve zdravém způsobu života pomoci.

Zbývá vám ještě 90 % článku

Co se dočtete dál

  • Jak nepřestat s cvičením.
  • Proč motivace není všechno.
  • Tři klíčové pilíře v každém týdnu.
  • Jak na stravu v zimě.
  • Jaké doplňky stravy se vyplatí užívat.
  • A které jsou jen „marketingové pasti“.
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se

Chcete vědět, co se děje v české a světové ekonomice? Co si o aktuálních trendech myslí lidé z byznysu, majitelé firem a jejich šéfové? Každý týden v pátek vám naši top autoři přinášejí výběr toho nejlepšího a pohled z byznysové strany. Odebírejte Byznys newsletter.